1:1 sessioner
50 min – 875 kr.
Personlig mental træning med fokus på ro, retning og handlekraft.
Mental mentoring er for dig, der vil arbejde målrettet med dine tanker, vaner og reaktioner – og omsætte dem til konkret handling i hverdagen, sporten eller arbejdslivet.
Sessionerne tager udgangspunkt i dig, din situation og det, der fylder lige nu.
Hvad får du ud af en session?
Efter en session oplever de fleste:
- Mere klarhed og færre tankemylder
- Bedre fokus på det, der faktisk kan handles på
- Konkrete mentale værktøjer, du kan bruge med det samme
- En følelse af ro, retning og fremdrift
Effekten bliver stærkere, jo mere kontinuitet der er i forløbet.
Loyalitetsrabat
Bestil din næste tid senest:
- 1–2 uger efter sidste session → spar 50 kr.
- 3–4 uger efter sidste session → spar 25 kr.
(Rabatten gives i forbindelse med booking af ny tid)
Anbefalet interval mellem sessioner
Hver 14. dag
Ideelt hvis du vil skabe forandring
- Du holder momentum
- Der kan justeres løbende
- Du når at afprøve værktøjer mellem sessionerne
👉 Giver typisk de hurtigste og mest stabile resultater
Hver 3. uge
God balance mellem refleksion og handling
- Tid til at arbejde selvstændigt
- Fokus på fastholdelse af nye vaner
- Velegnet når du allerede har godt greb om processen
Forløb
4.950 kr.
Mental træningsforløb
8 ugers mental træning – anbefalet forløb
Et struktureret forløb, hvor vi arbejder med:
- Bevidsthed om dine mønstre
- Opbygning af mentale strategier
- Implementering i din hverdag
- Forankring, så resultaterne holder
Indhold:
✔️ 6 personlige 1:1 sessioner
✔️ Progression og pauser til refleksion
✔️ Fokus på både indsigt og handling